四百多萬民眾罹患高血壓　僅僅兩成的人察覺

衛生福利部日前公布去年國人十大死因，癌症仍然排在榜首，而心臟病則位於其後的第二位，高血壓症狀引起的疾病也位於第八。高血壓與心血管疾病是有很高的關連性，高血壓已變成危害民眾健康一大殺手！

根據衛生福利部國健署有關高血壓、高血糖、高血脂的追蹤研究指出，國內大概有四百萬以上的高血壓患者，其中差不多有百分之三十患者不清楚自己屬於高血壓；二十至三十九歲的民眾中，自己知道有高血壓的只有兩成六，這表示平均每四個屬於高血壓的人，就有三位不清楚自己是高血壓，換言之大部分人不知道自己得到高血壓。

除此之外根據調查指出，大概有百分之四十的市民家中有購置血壓計，然而大部分未有效的使用，只有大概百分之二的民眾有每日做量血壓的動作。且裡面接近六成的市民在量血壓時並沒有正確的觀念，不曉得量血壓前需休息五分鐘，不能飲用咖啡、茶或酒等刺激性飲品，還有不要一邊量一邊跟別人聊天等注意事項。

據專業醫師表示，比較年輕的人不單止對血壓健康知識很不瞭解，更缺乏危機意識。高血壓是非常容易被忽視的慢性疾病，血壓若長期偏高，將會引起主動脈剝離、腎臟衰竭、腦中風、冠狀動脈心臟病及視網膜病變等嚴重併發症，會造成病人身體的傷害甚至失去生命。所以養成每天測量血壓的習慣非常重要，透過對自身血壓高低的掌握，將可以及早預防高血壓跟其他併發症狀的風險及威脅。

專科醫生一再叮嚀，縱使量血壓的動作看起來沒什麼，一般在一分鐘內就能夠完成，但其中包括非常多需要注意的細節。一旦操作不對，就可能影響測量的正確性。其實，量血壓的正確步驟是，在量血壓前要休息五分鐘，量血壓時要連續量兩次，中間稍作休息兩分鐘；以及要連續測量及記錄血壓高低數據一個禮拜。只要每日做好測量跟注意血壓的高低，就能夠及早發現可能的高血壓症狀和有效防止心血管疾病的形成。